Wie gut ist eine Massage?

Massage gilt als eine Form der medizinischen Behandlung. Daher ist es im Hinblick auf die körperliche Gesundheit von Vorteil:

 

- Hilft bei der Linderung von Schmerzen in verschiedenen Körperteilen wie Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen und Beinschmerzen, die durch starke Beanspruchung oder falsche Haltung verursacht werden.

- Hilft Muskelschmerzen und Krämpfe zu lindern. Zersetzt Muskelfaszien und Sehnen, die oft die Ursache für Schmerzen in verschiedenen Körperteilen und Durchblutungsstörungen sind.

- Hilft, die Durchblutung anzuregen. In dem Teil, in dem die Muskeln angespannt sind oder Sehnen Bei der Massage entspannt es sich. Dadurch kann das Blut leichter fließen. Bringt Sauerstoff und Nährstoffe, um den Körper gründlich zu ernähren.

- Den Körper ins Gleichgewicht bringen Durch die Massage wird die Flexibilität von Muskeln, Gelenken und Sehnen für eine bessere Bewegung erhöht.

- Krankheiten behandeln/vorbeugen Es handelt sich um eine Massageart, die die Eigenschaft hat, Symptome zu heilen. Es gibt einige Krankheiten, die eine Massage erfordern, wie zum Beispiel Migräne oder chronische Kopfschmerzen. Sie können eine Akupressurmassage im Kopfbereich durchführen lassen. Einschließlich Stress, Schlaflosigkeit oder Massage zur Wiederherstellung von Lähmungen und Arthrose sowie zur Linderung der Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung.

- Bauen Sie Stress ab, denn eine Massage versetzt den Körper in einen Zustand der Entspannung. Besonders Ölmassage oder Aromatherapie-Massage. Aus der Natur oder Kräutern gewonnen Das Aroma hat Eigenschaften, Stress abzubauen, die geistige Gesundheit zu fördern und die Stimmung zu entspannen. Es gibt eine Studie, die das herausgefunden hat Durch die Massage wird der Spiegel des Stresshormons Cortisol um bis zu 50 Prozent gesenkt und die Neurotransmitter im Gehirn erhöht. Dies führt zu einer Verringerung der depressiven Symptome.

- für Schönheit Denn durch die Massage wird die Durchblutung verbessert. Die Haut strahlt. oder eine Spa-Massage mit Körperpeeling mit Kräutern und Aromatherapie-Massage Die Wärme des Öls der Massage wird von der Haut aufgenommen.

 

Referenzinhalt von : https://www.sanook.com/health/25835/